Здоровый образ жизни - Medical Insider - Медиаплатформа МирТесен

Геймифицированное приложение для отслеживания сна улучшает сон и способствует снижению индекса массы тела у некоторых пользователей

Мобильные приложения, интегрирующие игровые элементы для мониторинга здоровья, набирают популярность. В новом исследовании, опубликованном в журнале «Sleep Health«, ученые из Университета Цукубы (University of Tsukuba) обнаружили, что использование геймифицированного приложения для отслеживания сна

...Далее

Medical Insider

Три минуты активности в день могут спасти жизнь: исследование ученых

Команда исследователей обнаружила, что даже три минуты умеренной активности в день могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы и смертельные исходы. Исследование, опубликованное в журнале Circulation, показало, что пожилые люди, регулярно занимающиеся случайной

...Далее

Medical Insider

Искусственный интеллект предсказывает, будете ли вы придерживаться режима тренировок: новое исследование

Многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании регулярных тренировок. Однако команда исследователей из Университета Миссисипи (University of Mississippi) использовала искусственный интеллект, чтобы выяснить, какие факторы помогают людям оставаться активными. Группа ученых, в которую входят

...Далее

Medical Insider

Исследованиях: майндфулнесс и трекинг шагов повышают мотивацию к физической активности

Новое исследование, проведенное Центром мотивации и изменения поведения Университета Бата (Center for Motivation and Behavior Change at the University of Bath), показало, что сочетание трекинга шагов с майндфулнесс-тренингом через мобильное приложение может значительно увеличить желание людей

...Далее

Medical Insider

Физическая активность по выходным может быть так же полезна, как ежедневные тренировки

Физическая активность, даже в виде коротких интенсивных тренировок по выходным, может быть столь же эффективной для здоровья, как и ежедневные занятия спортом. Это открытие, опубликованное в Journal of the American Heart Association, может стать утешением для тех, кто не всегда находит время для

...Далее

Medical Insider

Свежие комментарии

Геймифицированное приложение для отслеживания сна улучшает сон и способствует снижению индекса массы тела у некоторых пользователей

Три минуты активности в день могут спасти жизнь: исследование ученых

Искусственный интеллект предсказывает, будете ли вы придерживаться режима тренировок: новое исследование

Исследованиях: майндфулнесс и трекинг шагов повышают мотивацию к физической активности

Физическая активность по выходным может быть так же полезна, как ежедневные тренировки